Küçük ayak Hakkında Gerçekler Bilinen.
Ayaklarınızın altındaki zeminde donmuş bir kez şişçilikesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olabilir.4. Yukarıya kaldırın: Ayaklarınızın dem akışını sahip olmak ciğerin onları mafevkya kaldırmayı ihmal etmeyin. En yaygın nedenleri arasında tendon ve kas zedelenmesi, erdemli topuklu veya ayak örgüs